סקירה זו מתייחסת לנושא כאבי הראש, המוכר והמטריד. מתוארים סוגים שונים של כאבי ראש, מאפייניהם והגורמים להם. כאבי ראש הינם שכיחים ומוכרים לכולנו ועשויים לגרום לאי נוחות רבה ואף לסבל. ניתן לסווג את כאבי הראש בהתאם לגורמים, לסוג הטיפול הנדרש לצורך החלמה ולמידת הסכנה הטמונה בהם.
כאבי הראש הנפוצים אינם מסוכנים, אם כי עשויים לגרום לאי נוחות רבה. מבין הסיבות הגורמות לכאבים הללו ניתן למנות תזונה בלתי נאותה, בעיות בשינה, כאבים שמקורם אינו בראש אך גורמים גם לכאב ראש כגון כאבי אוזניים או צוואר, מחלות ויראליות, מתחים נפשיים ועוד. כאבים מסוג זה לרוב חולפים מעצמם, כעבור פרק זמן קצר יחסית.
קטגוריה נוספת של כאבי ראש, הקיימים אצל חלק לא מבוטל מהאוכלוסייה, הינה כאבי הראש הכרוניים הנובעים ממספר מחלות מוכרות שהעיקרית בהן היא המיגרנה. אנשים הסובלים ממיגרנה נאלצים להתמודד עם כאבים חזקים, בתדירות גבוהה יחסית.
לקבוצת כאבי הראש החמורים יותר, ניתן לשייך כאבים שהגורמים להם הינן מחלות ותופעות קשות כגון גידולים, דלקת קרום המוח, דימומים ועוד. כמו במקרים אחרים בהם מדובר בתופעות מסוכנות, גילוי מוקדם עשוי במקרים רבים לעשות את ההבדל ולאפשר סיכויי החלמה גבוהים יחסית. לרוב, הדרך לזהות תופעות קשות הינה קודם כל להיות קשובים לגופנו. מי שחווה כאבי ראש בעברו ידע במקרים רבים לזהות כאב שונה מהכאבים שחווה, כאשר השוני עשוי להיות בעוצמת הכאב, פתאומיותו, תדירותו ומשך הזמן הנדרש עד להקלה בכאב. מעבר לכך, מומלץ להתייעץ עם רופא המשפחה לגבי בדיקות רלוונטיות העשויות לגלות שינויים במצב הבריאותי בהקשר זה.
מחקרים מוכיחים כי אנשים המקיימים אורח חיים בריא הכולל בין השאר תזונה נכונה, שמירה על שעות שינה תקינות, ניסיון להפחית את המתחים והלחצים של חיי היום יום בטכניקות שונות וכדומה, סובלים פחות מכאבי ראש ובכלל מצב בריאותם משופר.
